Té para la tos: Descubre los mejores

¿Té para la tos? Son muchos los beneficios que hoy en día el té aporta al organismo. Incluso, aunque no lo supieras, tomar té para la tos es una de las formas más comunes de habituarse a esta deliciosa bebida.

Lo mejor de todo es que no existe una sola infusión que alivie la tos. Ya que, como verás a continuación los ingredientes varían tanto como los tipos de tos y los tipos de tés que te puedes encontrar en el camino.

Mejores tés para la tos

Seguro si ya llegaste a esta parte es porque eres un padre realmente preocupado e interesado por aliviar las crisis de tos de tu pequeño, pero además ya tendrás suficiente información que te dice que no todos los tés son recomendables para niños pequeños.

Si es así, déjame informarte que vas por buen camino. Tal como mencionábamos al inicio, el té es una bebida que aporta muchas propiedades al organismo, ya que está compuesto de muchos principios activos.

Ahora bien, cuando hablamos de los organismos infantiles debemos ser supremamente cuidadosos, debido a que algunos de los componentes del té pueden ser dañinos e incluso peligrosos para la salud de un niño.

En ocasiones ya hemos hablado acerca de la facultad que tiene el hígado infantil de metabolizar los componentes del té, y precisamente de eso se trata. Puedes tratar la tos infantil con té siempre y cuando sepas el efecto que este tendrá sobre su organismo habiéndolo consultado antes con su pediatra.

Por otro lado, también es cierto que existen otros alimentos de los cuales puedes extraer una infusión y ayudar a tu pequeño a aliviar las crisis de tos que no le permiten descansar por las noches.

Té de tomillo

Lo primero que debes saber es que tomar té de tomillo para la garganta es uno de los hábitos más comunes que tienen aquellas personas que trabajan con su voz.

El tomillo brinda beneficios que reparan los pulmones y el aparato fonador. Sus propiedades boncodilatadoras sirven para aliviar la gripe y la tos.

Por otro lado, toma en cuenta que el tomillo contiene cineol, carvacrol, timol, vitamina A, niacina, rivoflavina, hierro, tiamina, magnesio, potasio, fosforo, calcio y zinc, los cuales son los principales reguladores de la inflamación y el dolor de garganta causado por alguna afección respiratoria.

Té para la tos

¿Qué necesitas para preparar un té de tomillo para la tos?

Ingredientes

10 gr de tomillo

1 taza de agua

Preparación

Paso 1: calienta la taza de agua hasta que hierva (en microondas coloca 2 ½ a 3 minutos).

Paso 2: al hervir, retira el agua del fuego, o saca la taza del microondas, añade el tomillo y deja infusionar por unos 10 minutos.

Paso 3: cuela para eliminar los residuos de la hierba y sirve. Puedes endulzar agregando una cucharada de miel.

Té de ortigas para la tos alérgica

Si eres de los que padece de alergias a agentes ambientales entonces deberías plantearte la opción de tomar té de ortigas para la tos, tomando en cuenta que esta suele aparecer cuando algo te afecta, irritando tu garganta.

La ortiga tiene propiedades antihistamínicas por lo que es muy efectiva para tratar alergias. Además, está comprobado que la ortiga es inofensiva para los niños, por lo que también puedes darles té de ortigas siempre que estés seguro de que se trate de tos alérgica y esta venga recomendada por su pediatra para acompañar el tratamiento antihistamínico.

Para que el té de ortigas tenga el efecto deseado procura tomar 2 tazas al día.

¿Qué necesitas para preparar un té para la tos de ortiga?

Ingredientes

1 cucharada de hojas secas de ortigas

200 ml de agua

1 cucharada de miel

Preparación

Paso 1: pon a hervir el agua en una olla.

Paso 2: cuando el agua hierva retira del fuego y agrega las hojas secas de ortiga.

Paso 3: tapa la olla y deja que la ortiga infusione por unos 5 minutos.

Paso 4: cuela para eliminar los residuos de la planta y añade la cucharada de miel para endulzar.

Te de regaliz para la tos

Tomar té de regaliz para la tos es una alternativa acertada gracias a sus propiedades expectorantes. Este además, te ayudará a despejar las vías respiratorias, disminuir la irritación y la congestión.

Por otro lado, lo mejor del regaliz es que libera un delicioso extracto dulce que no requiere que agregues endulzantes a la infusión.

¿Qué necesitas para preparar un té de regaliz para la tos?

Ingredientes

1 cucharada de raíz de regaliz

1 taza de agua

Preparación

Paso 1: pon a hervir el agua en una olla o calienta por 3 minutos en el microondas.

Paso 2: pasado el tiempo añade la raíz de regaliz y deja infusionar de 6 a 10 minutos.

Paso 3: cuela y toma cuando aun este tibio.

Infusión de anís para la tos

Otro expectorante natural que te ayudará a despejar las vías respiratorias y aliviar la irritación en la garganta a causa de la tos.

Además, el anís no requiere endulzantes, ya que al infusionar libera un delicioso sabor intenso y dulce.

¿Qué necesitas para preparar una infusión de anís para la tos?

Ingredientes

2 cucharadas de anís molido

1 taza de agua

Preparación

Paso 1: pon a hervir el agua en una olla o calienta por 3 minutos en el microondas.

Paso 2: retira del fuego y añade el anís molido. Deja reposar de 10 a 15 minutos.

Paso 3: cuela y toma mientras esté tibio.

Te de jengibre y limón para la tos

El jengibre es conocido por tener propiedades antiinflamatorias y expectorantes, por lo que tomar té de jengibre y limón para la tos te ayudará a aliviar la irritación y eliminar la flema.

Por otro lado, tomar  esta infusión le aportará a tu organismo el efecto relajante que necesita para descansar luego de una crisis de tos.

¿Qué necesitas para preparar té de jengibre con limón para la tos?

Ingredientes

2 cucharaditas de jengibre rallado

Zumo de medio limón

1 taza de agua

Preparación

Paso 1: pon a hervir el agua en una olla o calienta por 3 minutos en el microondas.

Paso 2: retira del fuego y añade el jengibre rallado. Deja reposar por 6 minutos.

Paso 3: agrega el zumo de limón y toma mientras esté tibio.

Te para la tos de salvia

Si quieres aliviar la irritación que la tos ha causado a tu garganta entonces tomar té de salvia te ayudará gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antisépticas.

¿Cómo preparar té de salvia para la tos?

Ingredientes

1 cucharada de hojas secas de salvia machacadas

1 taza de agua

Preparación

Paso 1: pon a hervir el agua en una olla o calienta por 3 minutos en el microondas.

Paso 2: retira del fuego y añade la salvia machacada. Deja reposar por 6 minutos.

Paso 3: cuela y toma mientras esté tibio.

Si tienes alguna duda acerca del té para la tos, puedes llenar nuestro formulario de contacto, te responderemos lo antes posible.